▍为响应教育部发布的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，近段时间杭州不少学校开设“午休课”，学生可以自由选择午休方式，午休时间40分钟左右。但是 网友 @你就是心太软 却对此表示很无奈，让我们来看看他是怎么说的。
在校鼓励孩子们午睡
我们所在区不久前搞了个大新闻，在校鼓励孩子们午睡。乍一听，这个政策好棒，注重孩子健康发展，给孩子提供午睡时间和场所，绝对是个利大于弊的事情。然而这件事却让我们家长万分无奈。首先，我不得不承认，对于年龄大一些的孩子，他们的确需要午睡，早上7点左右就要到校了，一个上午高强度5小时左右的学习，中午能够快速有个休息充电的时间，下午还有高强度学习，晚上还要刷题。午睡对于他们来说，太重要了，毕竟我自己本人都是初高中上课扛不住睡觉的人。但是此处有几个必要点：
2. 孩子大了，精力旺盛程度开始越来越趋向于成年人，每天需要有点“充电”时间；3. 孩子大了，动作麻利，一两分钟能够进入下一个操作环节，吃饭、修整、睡前准备、睡觉、起床、修整、学习；扫码添加助手号为好友
孩子真的需要午睡吗？
但是，重点我要讲的但是部分，是年龄小的孩子，小学，特别是低龄段的孩子在午睡中遇到的问题。我想问一下，家中有小学生的家长，你们还记得自己孩子上一次午睡是什么时候吗？八、九、十岁的孩子家长们，你家孩子真的还要午睡吗？不用上学时，在家午饭后是午睡的吗？
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第一，小学生精力旺盛，每天铁人三项运动与一般的体能。孩子早上8点到校，中午吃饭11点半，不过三四个小时的时间，他们的电量还是很充沛的。第二，小孩子在校的午睡，成达到政策初衷的积极结果的概率有多少？午睡时间是在原本午休的时间中的，孩子们要吃饭，要整理，要准备睡觉的物品（不少学校是睡床的，这个后面会说），能留给他们的睡觉时间大约30-45分钟。那我再请问一下，这个年龄段的家长，有多少孩子是能做到秒睡的，有多少孩子是翻滚二三十分钟才能入睡的，有多少孩子任凭你怎么翻都是不睡的？孩子刚睡着就要叫醒，更困更懵更难受，我想这个我们成年人都是有经验的。第三，低龄段的孩子有多少本身晚间睡眠都是被家长嫌迟的。多少次说服自己，孩子身体比学习重要，作业少做一点算了，找点上床睡觉。然后8点上床，他给我滚到10点才睡着的。这种血泪经历的家长有没有？如果孩子在学校午睡了，可能10点都睡不着，11点12点熬下去，真的应了那首歌：一点都不想睡~我还能再嗨三天三夜~~~午睡极大可能会影响晚间睡眠
关于这件事我是咨询过儿科医生的，儿科医生这样说，如果在不影响晚间睡眠的情况下，午睡是没有问题的，但是如果午睡导致晚上睡太迟睡不着，那还不如放弃午睡，保证孩子夜间睡眠。毕竟那么多激素都是晚上睡觉了才能分泌的。午睡极大可能会影响到晚间的睡眠。那么孩子晚上不睡怎么办？反正和学校无关，那是你们家长自己没管理好。这是从孩子的角度看这个问题，那么肯定有反驳的观点，我也从另一个角度谈一谈。
第一，存在即合理的角度。你们说让睡觉，肯定是有群体的，是有需求的。那么请问，做调查了吗？向孩子调查的还是向家长调查的还是向学校调查的？有数据吗？没数据的话，就是拍脑袋吗？第二，自愿原则。没错，说起来孩子睡不睡是自愿的。但是孩子在学校生活是有小“生存法则”的。完全能follow my heart的孩子有多少？第三，午睡终究是获益的。这里很现实，成年人都应该懂。理论和现实是有差距的。理论上晚上不要玩手机，十点半前睡觉，实际上十点半能安心关手机的人有几个？况且我们还是成年人。假设现在，每天到十点半，强制收走你手机，你难受不难受？那么一样，孩子不想睡的，莫名其妙随着大流去硬躺半个多小时，难受不难受？但是午睡还是获益的，获益的是哪里？是各个新闻媒体的报道大出风头，是漂亮的午睡室可以拍视频刷好评。只剩下被强制的孩子和如鲠在喉的家长。第四，你们太不知好歹了，给你们午睡还有午睡室，不用趴着能躺着，人心不足蛇吞象。对啊，太美好了，太金玉其外了。A coin has two sides。形式感过强真的对吗？我只希望，能够真的切切实实的调查一下，到底多少孩子需要午睡的……
19楼APP教育论坛用户
@宝贝巫婆：这个问题怎么说呢，让孩子自己选择睡午觉还是去看书？他百分百选择后者，哪个小孩喜欢睡午觉！但这个问题不能完全按照个人意愿来执行，就比如上学，7点半到校，哪个孩子不想睡懒觉？为什么有这样或那样的规定，也是为了孩子能早点适应学校生活，适应社会生活，有些时候不是自己想怎样就能怎样的（特例排除）。我孩子幼儿园就不“爱”睡午觉，我说你可以不睡，闭不闭眼都可以，但是一个原则是不能影响别的小朋友，不能发出噪音，如果老师同意你可以去看书或者画画你可以去（幼儿园的时候午睡时间都很长，如果实在睡不着老师会安排活动）。但事实是，大多数时候都睡着了，且下午精力会更充沛，心情也会更好。
现在小学高段也是一样，趴着睡其实对孩子并不好，也很难受，但是短暂的休息确实有利于下午的课程和活动，所以我百分百支持学校午睡，就算睡不着也没关系，休息一下比不休息好，让脑子放空，让眼睛休息，不一定要睡着也是一种休息。
@79wzy：1、鼓励午睡，毕竟能休息下
2、学校尽可能创造好点的睡觉的环境，让小孩睡得舒服点
3、先引导，再自愿——告诉小孩中午休息好处，但是实在不睡的，找个地方做作业看看书也可以
@橙色心情0925：出一百个政策，就会有一百种吐槽。我个人是双手双脚同意午睡的，本身孩子现在大班，每天是有午睡的，上了小学不午睡，下午肯定要打瞌睡；午睡，绝对是好事情。而且，你说的，中午睡觉晚上不睡的情况，只会出现在中午睡太多了，比如，有的老人带孩子，中午能睡三个小时，晚上的确不要睡觉了。如果中午只是小憩一会，根本不会影响到晚上睡觉。只要大人陪在旁边看书或者睡觉，而不是趟在旁边刷着手机玩着游戏，孩子在不受影响的情况下，还是可以实现早睡的。
当然，有些孩子真的不要午睡，可以躺在那里休息，或者自己看书。不是说因为有些孩子不要午睡，就干脆否定这项政策了。（文中图片来源自网络，本文仅代表网友观点）
在教育孩子的过程中，大家都是摸着石头过河，一边踩坑一边成长。虽然每个孩子都有不同的教育方式，但多看看别人的，总能有些收获的。回复【教育经验】，看看别人家的学习方法，或许能让你少走些弯路。
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